Veselīgs zaļš smūtijs

Ziema… Nebeidzamo tēju un kakao dzeršanas ceremoniju laiks. Tai pat laikā par gardajiem smūtijiem nez kāpēc tiek piemirsts. Kā izrādās, ka veselības formula ir gaužām elementāra: nepieciešams tikai blenderis un 4 sastāvdaļas.

Veselīgie augļu, dārzeņu un ogu dzērieni satur bagātīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Aukstajā gadalaikā šie produkti aicināti nostiprināt imunitāti un pasargāt no saaukstēšanās. Aicinām nobaudīt vasarīgi zaļo smūtiju, kas pagatavots no gurķa, bumbiera, ābola un piparmētras. Izcili gardi un neticami veselīgi!

Sastāvdaļas:
70 g gurķa
2 piparmētras kātiņi
70 g zaļo ābolu
250 g bumbieru
Šķipsna čia sēklu

Recepte:

1. Visas sastāvdaļas (izņemot piparmētras kātiņu) samalt blenderī.

2. Pārliet glāzē un izrotāt ar piparmētru.