Заменители питания

Углеводно-протеиновые коктейли рекомендуется принимать до и после тренировки, а также перед сном в качестве источника протеина с низким содержанием калорий, или когда у вас нет времени и сил для того, чтобы приготовить полноценный ужин или обед. В зависимости от ингредиентного состава некоторые виды коктейлей являются прекрасным средством для набора веса, в этом случае они используются как дополнительное питание, другие же способствуют здоровому и комфортному снижению или поддержанию оптимального веса. Кроме того, великолепный по вкусу протеиновый коктейль должен содержать хорошо усвояемые высокоценные белки, содержащие полный комплекс аминокислот, столь необходимых для эффективного построения мускулатуры, а также для предупреждения распада мышечной ткани в период интенсивных тренировок. Особенностью является также довольно высокое содержание незаменимых аминокислот и разветвленных по структуре аминокислот ВСАА что, крайне важных для усиления синтеза белка в организме.