Die 7 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die jede Frau für eine optimale Gesundheit einnehmen sollte

Frauen werden seit jeher für ihre bemerkenswerte Stärke, ihre Widerstandsfähigkeit und ihre Fähigkeit, mühelos mehrere Rollen und Verantwortlichkeiten unter einen Hut zu bringen, verehrt. In der schnelllebigen modernen Welt von heute kann es jedoch eine ziemliche Herausforderung sein, sicherzustellen, dass unser Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält, um optimal zu funktionieren.

Obwohl eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil die Grundlage für eine gute Gesundheit sind, brauchen wir manchmal ein wenig zusätzliche Unterstützung. Nahrungsergänzungsmittel Ergänzungen können eine wertvolle Ergänzung sein, um das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und unseren Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen zu versorgen.

Werfen wir einen Blick auf eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Frauen.

Multivitaminpräparate für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden

Die Einnahme von hochwertigen Multivitaminen, die eine Kombination aus wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin D, Kalzium, Magnesium und Eisen enthalten, kann zur Verbesserung verschiedener Körperfunktionen, einschließlich des Energieniveaus und des Immunsystems, beitragen und sogar die Gesundheit von Haut und Haaren verbessern. Sie können helfen, alle Nährstofflücken in Ihrer Ernährung zu füllen und so Ihre allgemeine Gesundheit zu gewährleisten.

Ganz gleich, ob Sie berufstätig sind oder als gesundheitsbewusster Mensch Ihre Ernährung optimieren möchten, auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Optionen, um ein Multivitamin zu finden, das Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht.

Unsere bevorzugten Multivitamine

Unser Ultra Multivitamin für Frauen Formel enthält 44 wichtige Nähr- und Wirkstoffe, die Sie unterstützen werden:

• Tägliche Energie
• Funktion des Immunsystems
• Gesunde Knochen und Gelenke
• und eine maximale Versorgung mit Nährstoffen

Ultra Frauen Multivitamin Weichkapseln sind eine gute Wahl für aktive Frauen, die häufig Sport treiben oder sich in der Prämenopause befinden. Dieses Produkt ist vollgepackt mit frauenspezifischen Inhaltsstoffen, darunter Nachtkerze, Preiselbeeren, grüner Tee und andere aktive Inhaltsstoffe.

UltraVit Multivitamin-Gummis sind für erwachsene Frauen und auch für Teenager geeignet und unterstützen ein gesundes Herz und gesunde Knochen sowie ein stärkeres Immunsystem. Diese Gummibonbons enthalten die Vitamine A, C, D, E, B6 und B12, Folsäure, Biotin, Zink und andere wertvolle natürliche Inhaltsstoffe und sind für Vegetarier geeignet.

Omega-3-Fettsäuren für die Herzgesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit von Gehirn und Herz. Leider ist ist unser Körper nicht in der Lage, diese essenziellen Fette selbst zu produzieren nicht selbst herstellen, sondern müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind fetter Fisch, Nüsse und Samen, aber viele Menschen nehmen nicht genug davon zu sich.

Die Einnahme eines Omega-3-Ergänzungsmittels kann dazu beitragen, dass Sie genügend dieser wichtigen Nährstoffe zu sich nehmen. Achten Sie auf Produkte, die sowohl EPA als auch DHA enthalten, zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren, die nachweislich einen großen Nutzen für die Gesundheit haben.

Unsere bevorzugten Omega-3-Ergänzungen

VP Laboratorium Omega 3-6-9 ist ein wirkungsvolles Ergänzungsmittel mit Fischöl, Olivenöl und Borretschöl. Es trägt zur Erhaltung einer gesunden Hautstruktur bei, verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen, erhält gesunde Gelenke und schützt Sie vor Infektionen.

Um einen normalen Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und der Sehkraft zu unterstützen, sollten Sie zu folgenden Produkten greifen VPLab Strong Omega-3das reich an hochwertigem Fischöl und Vitamin E ist.

Für ein gesundes Herz und eine verbesserte Gehirnfunktion probieren Sie unser hochkonzentriertes Fischölpräparat, das reich an EPA und DHA ist - UltraVit Premium Omega-3. Es enthält satte 1100 mg Omega-3 pro Portion, und das natürliche Vitamin E bietet Schutz vor oxidativem Stress.

Probiotika für einen gesunden Darm

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in Ihrem Darm leben und dazu beitragen können, die Verdauung zu verbessern, die Immunfunktion zu stärken und sogar die geistige Gesundheit zu verbessern. Viele Faktoren, darunter Stress und die Einnahme von Antibiotika, können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm stören.

Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann dazu beitragen, diese nützlichen Bakterien wieder aufzufüllen und die allgemeine Darmgesundheit zu verbessern. Achten Sie auf ein Präparat, das eine Vielzahl von Bakterienstämmen enthält, und nehmen Sie es täglich ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Vielleicht interessieren Sie sich für unser von Experten entwickeltes tägliches Ultra-Immun das 17 wichtige Vitamine und Mineralstoffe mit 1 Milliarde Probiotika und Präbiotika kombiniert. Eine Schutzformel für Immunität und Vitalität.

Vitamin D: Die Superhelden-Nahrung

Vitamin D ist ein wesentlicher Nährstoff für starke Knochen und Gelenke, eine gesunde Immunfunktion und sogar für die geistige Gesundheit. Es reguliert den Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut. Dies trägt dazu bei, dass unsere Knochen stark bleiben und das Risiko von Osteoporose verringert wird.

Außerdem hilft es bei der Regulierung des Immunsystems und verbessert nachweislich die Stimmung und die kognitiven Funktionen. Aus diesem Grund leiden viele Menschen im Winter an saisonalen Depressionen.

Leider erhalten viele Menschen nicht genügend Vitamin D über die Nahrung oder das Sonnenlicht, weshalb Nahrungsergänzungsmittel einen optimalen Vitamin-D-Spiegel aufrechterhalten können. Am besten ist es, sie regelmäßig zu nehmen.

Unsere bevorzugten Vitamin-D-Ergänzungen

VPLab Kurkumin & Vitamin D3 ist die perfekte Synergie für eine normale Immunfunktion und unterstützt gleichzeitig die Gesundheit des Bewegungsapparats. Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, ist ein starkes Antioxidans, das vor Entzündungs- und Gefäßerkrankungen, Gelenkproblemen und Hautkrankheiten schützt.

UltraVit Vitamin D3 4000IU unterstützt die Funktion des Immunsystems, erhält die Gesundheit von Knochen und Zähnen, trägt zur kognitiven und muskulären Funktion bei und reduziert Müdigkeit und Erschöpfung.

Magnesium für bessere Laune

Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei über 300 biochemischen Reaktionen Im Körper spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei mehr als 300 biochemischen Reaktionen und ist daher von entscheidender Bedeutung für alle Bereiche, von der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Herzgesundheit und Knochendichte. Es kann dazu beitragen, prämenstruelle Symptome wie Krämpfe und Stimmungsschwankungen zu lindern und das Risiko der Entwicklung von Osteoporose zu verringern, eine Erkrankung, von der Frauen häufiger betroffen sind als Männer.

Magnesium trägt auch nachweislich zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei, was für Frauen mit Diabetes oder Diabetesrisiko besonders wichtig ist. Darüber hinaus hat es eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und hilft, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern - zwei Dinge, die für vielbeschäftigte Frauen oft schwer zu erreichen sind.

Sportlern und Fitnessbegeisterten kann Magnesium helfen, Muskelkater zu reduzieren, Krämpfe und Spasmen zu vermeiden und die Erholung nach dem Training zu unterstützen.

Unser bevorzugtes Magnesiumpräparat

Magnesium-Zitrat ist ein Magnesiumcitrat ist ein leistungsstarkes Mineralstoffpräparat mit 402 mg reinem elementarem Magnesium pro Tagesportion, das Ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit dem gut absorbierbaren und bioverfügbaren Magnesiumcitrat unterstützt und schnell wirkt, um mit Ihrem aktiven Lebensstil Schritt zu halten.

Eisen für den Energiestoffwechsel

Eisen ist ein grundlegendes Mineral der eine entscheidende Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen spielt, einschließlich der Energieproduktion, der Funktion des Immunsystems und der neurologischen Gesundheit.

Dieser Mineralstoff ist sowohl für Männer als auch für Frauen wichtig, besonders aber für Frauen im gebärfähigen Alter aufgrund des Blutverlustes während der Menstruation. Eisen ist für die Bildung von Hämoglobin verantwortlich, das Sauerstoff durch den Körper transportiert und eine Rolle bei der Hormonproduktion spielt.

Für Frauen, die sich pflanzlich ernähren, ist es wichtig zu wissen, dass das in Pflanzen enthaltene Nicht-Häm-Eisen nicht so leicht absorbiert wird wie das in tierischen Produkten enthaltene Häm-Eisen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, angereichertes Getreide, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Gemüse in die Ernährung einzubeziehen, um eine ausreichende Eisenaufnahme zu gewährleisten.

Unser Favorit UltraVit Eisenpräparat

Die UltraVit-Eisen wurde entwickelt, um zu helfen:

• Kognitive Funktion
• Ankurbelung des Energiestoffwechsels
• Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
• Transport von Sauerstoff durch den Körper
• Unterstützung des Immunsystems
• Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung

Kalzium für starke Knochen

Kalzium wird oft mit dem Wachstum und der Entwicklung von Kindern in Verbindung gebracht, ist aber für die Gesundheit erwachsener Frauen ebenso wichtig.

Wenn Frauen älter werden und in die Wechseljahre kommen, sinkt der Östrogenspiegel, was zu einem Verlust der Knochendichte und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen kann. Kalzium spielt auch eine wichtige Rolle für die Muskel- und Nervenfunktion, die Blutgerinnung und die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Herzrhythmus. Es wird sogar in Verbindung gebracht mit Regulierung des Blutdrucks.

Nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Joghurt, Käse, Grünkohl und Mandeln in Ihre Ernährung auf, und ziehen Sie bei Bedarf ein Kalziumpräparat in Betracht.

Unser bevorzugtes Kalziumpräparat

Unser UltraVit Kalzium D3 ist eine unverzichtbare tägliche Formel zur Unterstützung der Knochen- und Zahngesundheit sowie der Muskelgesundheit. Dieses Ergänzungsmittel kann dazu beitragen, den Verlust von Knochenmineralien zu verringern, und ist wichtig für die Blutgerinnung, während Vitamin D3 die Kalziumverwertung unterstützt.

Wir glauben, dass eine gute Gesundheit eine Reise ist, und wir sind bestrebt, Frauen auf dieser Reise zu unterstützen.