Tendances nutritionnelles : Vieillissement actif
Le vieillissement actif désigne le processus de vieillissement au cours duquel une personne est en bonne santé, a le sentiment de contribuer à la société, tire davantage de satisfaction d'activités productives, est plus indépendante dans la vie quotidienne et a le sentiment d'être un citoyen qui prend une part active à la société.
Le vieillissement est le déclin progressif naturel des capacités fonctionnelles de l'organisme et l'augmentation naturelle du risque de décès à mesure qu'une personne vieillit. Le vieillissement est un processus biologique complexe et organique qui dure toute la vie.
Le vieillissement est étudié dans de nombreuses disciplines scientifiques - biologie, médecine, sociologie, psychologie et autres.
La gérontologie, une branche de la science, traite des différentes théories sur le développement du vieillissement dans les organismes vivants, de l'étude des aspects sociaux et physiques d'une personne vieillissante typique et des problèmes pratiques associés au vieillissement.
Le processus de vieillissement se manifeste principalement par des changements physiques dans le corps humain. La chronologie de ces changements est principalement déterminée par l'hérédité.
Les changements héréditaires sont appelés vieillissement primaire. Le vieillissement secondaire correspond aux changements physiques liés aux conditions de vie, aux soins corporels, au stress, aux traumatismes et aux maladies, ainsi qu'à d'autres facteurs externes.
Âge chronologique
Il est internationalement admis qu'une personne âgée de 65 ans ou plus est définie comme une personne âgée. Dans une certaine mesure, l'homme lui-même est programmé pour penser qu'à partir d'un certain âge, il serait poli de commencer à vieillir.
On y croit et on s'y prépare, mais en réalité, il faut comprendre que le corps et le cerveau sont de très bons outils s'ils sont correctement soutenus.
Un mode de vie sain et une vision positive de la vie, plutôt que le traitement d'une maladie, constituent souvent le secret le plus important d'une vie longue et active. Cette idée est étayée par la science moderne, qui montre que la génétique détermine environ un tiers de la durée de vie d'une personne, le reste étant influencé par divers facteurs externes.
Il ne faut pas oublier que les changements physiques et psychologiques d'une personne ne sont pas strictement liés à l'âge chronologique.
Penser positivement
Dans la vie, il est important de fixer des priorités, d'orienter ses pensées et de se fixer de nouveaux objectifs. Ceux qui pensent que le verre est à moitié vide concentrent leur énergie sur l'autodestruction. Les maladies et la négativité s'accumulent dans le ventre de la mère et l'individu se remplit de négativité, ce qui entraîne un vieillissement prématuré.
L'exercice physique
Une attention particulière doit être accordée à l'exercice physique. Le sport permet de reconstruire les mitochondries, les centrales énergétiques, et d'améliorer leur fonctionnement dans toutes les cellules du corps. N'oubliez donc pas de faire de l'exercice pour rester belle et en bonne santé plus longtemps.
Maintenir un équilibre intérieur
Il est important de maintenir un équilibre dynamique, une harmonie intérieure entre le corps et le subconscient. Un signal de déséquilibre peut être une maladie - les terminaisons nerveuses informent que quelque chose ne va pas dans une partie du corps.
La douleur est la réponse nerveuse d'un corps en bonne santé, qui nous indique que quelque chose se passe et qu'il faut y prêter attention. Si vous ne réagissez pas à cette douleur, ou si vous la supprimez à l'aide de médicaments, elle s'aggrave, car le corps est notre auxiliaire. En d'autres termes, si nous l'ignorons, nous vieillissons !
Le corps sait comment faire face et cherche l'équilibre. Il suffit de l'aider ! L'une des façons d'aider votre corps est de prendre des compléments alimentaires sains tels que UltraVit One daily 50+.
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Bien sûr, une bonne alimentation et de l'exercice physique sont la clé du maintien de la jeunesse, mais vous ne devez pas ignorer les influences extérieures, telles que les suppléments.
