Régime pauvre en graisses

Un régime pauvre en graisses est un type de plan alimentaire qui se concentre sur la réduction de la consommation d'aliments riches en graisses, tels que les aliments frits et transformés, les produits laitiers et les viandes grasses. L'objectif est de limiter la consommation de graisses à un niveau sain afin de favoriser la perte de poids, de réduire le risque de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé, et d'améliorer l'état de santé général. Ce type de régime met généralement l'accent sur les aliments riches en fibres, les protéines maigres et les glucides complexes.