Lasi mūsu blogu
Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.
Ikviens noteikti ir dzirdējis par metabolismu jeb vielmaiņu. Un ik katrs, kurš padziļināti seko, uztur un cenšas paātrināt metabolismu, zina, ka metabolisms ir tas, ar kādu ātrumu viss apēstais ēdiens pārvēršas enerģijā vai taukos.
Kreatīns: kam un kāpēc šis elements ir jālieto uzturā un kādos produktos tas ir atrodams
Visapkārt tiek sludināts, ka kreatīns spēj uzlabot tikai spēka
rādītājus. Patiesībā labumu tas sniedz krietni lielāku.
Kam un kāpēc kreatīns ir ieteicams?
Neaizvietojamo un neaizvietojamo aminoskābju loma sporta sniegumā un muskuļu augšanā
No dabā sastopamā plašā aminoskābju spektra cilvēka organismam ir nepieciešamas tikai aptuveni divas desmitdaļas. Tās iedala divās grupās: neaizvietojamās un neaizvietojamās aminoskābes. Neaizvietojamās aminoskābes organisms nespēj sintezēt, tāpēc tās ir jāiegūst ar uzturu. Savukārt neaizvietojamās aminoskābes mūsu organisms ražo pats.
Būtiskās minerālvielas un mikroelementi: To vitāli svarīgā loma cilvēka veselībā
Tāpat kā neliela nepareizi darbojošās skrūves var apturēt automašīnu, minerālvielu un mikroelementu trūkums var traucēt cilvēka organisma darbību. Šiem svarīgākajiem metāliem ir izšķiroša nozīme mūsu veselībā un labsajūtā.
