Mažai riebalų turinti dieta

Mažai riebalų turinti dieta - tai mitybos planas, pagal kurį daugiausia dėmesio skiriama daug riebalų turinčio maisto, pavyzdžiui, kepto ir perdirbto maisto, pieno produktų ir riebios mėsos, vartojimui mažinti. Tikslas - apriboti riebalų vartojimą iki sveiko lygio, kad būtų galima numesti svorio, sumažinti širdies ligų ir kitų sveikatos sutrikimų riziką ir pagerinti bendrą sveikatos būklę. Šio tipo dietos metu paprastai akcentuojamas maistas, kuriame yra daug skaidulinių medžiagų, liesų baltymų ir sudėtinių angliavandenių.