Mažai angliavandenių turinti dieta

Mažai angliavandenių turinti dieta - tai mitybos būdas, kai mažinamas angliavandenių, pavyzdžiui, cukraus ir krakmolo, suvartojimas, o vietoj jų vartojami sveiki riebalai ir baltymai. Įrodyta, kad ši dieta padeda numesti svorio, mažina lėtinių ligų riziką ir gerina bendrą sveikatą. Apribojus angliavandenių kiekį, organizmas priverstas deginti sukauptus riebalus, todėl gali sumažėti kūno riebalų kiekis ir pagerėti medžiagų apykaita.