Lasi mūsu blogu
Galīgās 5 dienu veselīgas smūtijs receptes svara zudumam un metabolisma uzlabošanai
Ja vēlaties ātri atbrīvoties no dažiem liekajiem kilogramiem, ierastās vakariņas varat aizstāt ar veselīgiem augļu un ogu kokteiļiem. Šāda neekstremāla pašapkalpošanās uzlabos vielmaiņu...
L-karnitīna jaudas atraisīšana: Uzlabot enerģiju, atbalstīt svara zudumu un uzlabot sirds veselību.
Iepazīstiet ievērojamās L-karnitīna - aminoskābes, ko dēvē arī par Bt vitamīnu un kas pazīstams ar savu nozīmīgo lomu tauku vielmaiņā un enerģijas ražošanā - priekšrocības. Ļoti svarīgi ir atpazīt "L"...
Rekomendācijas pareizai uztura bagātinātāju lietošanai, lai nostiprinātu imunitāti
Imunitātes stiprināšana ir ilgtermiņa, pārdomāts un sarežģīts process. Sabalansēts un labi izplānots ikdienas uzturs, optimāls fizisko aktivitāšu daudzums, kvalitatīva atpūta, izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem un to izslēgšana no ikdienas rutīnas - visi šie elementi palīdz stiprināt imunitāti. Lai izvairītos no saaukstēšanās un citām slimībām, īpaši svarīgi ir lietot uzturā
Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.
Ikviens noteikti ir dzirdējis par metabolismu jeb vielmaiņu. Un ik katrs, kurš padziļināti seko, uztur un cenšas paātrināt metabolismu, zina, ka metabolisms ir tas, ar kādu ātrumu viss apēstais ēdiens pārvēršas enerģijā vai taukos.
Kreatīns: kam un kāpēc šis elements ir jālieto uzturā un kādos produktos tas ir atrodams
Visapkārt tiek sludināts, ka kreatīns spēj uzlabot tikai spēka
rādītājus. Patiesībā labumu tas sniedz krietni lielāku.
Kam un kāpēc kreatīns ir ieteicams?
Neaizvietojamo un neaizvietojamo aminoskābju loma sporta sniegumā un muskuļu augšanā
No dabā sastopamā plašā aminoskābju spektra cilvēka organismam ir nepieciešamas tikai aptuveni divas desmitdaļas. Tās iedala divās grupās: neaizvietojamās un neaizvietojamās aminoskābes. Neaizvietojamās aminoskābes organisms nespēj sintezēt, tāpēc tās ir jāiegūst ar uzturu. Savukārt neaizvietojamās aminoskābes mūsu organisms ražo pats.
Būtiskās minerālvielas un mikroelementi: To vitāli svarīgā loma cilvēka veselībā
Tāpat kā neliela nepareizi darbojošās skrūves var apturēt automašīnu, minerālvielu un mikroelementu trūkums var traucēt cilvēka organisma darbību. Šiem svarīgākajiem metāliem ir izšķiroša nozīme mūsu veselībā un labsajūtā.
