Dieta low-carb

Dieta low-carb to podejście dietetyczne, które polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów, takich jak cukier i skrobia, i zastąpieniu ich zdrowymi tłuszczami i białkami. Wykazano, że ten rodzaj diety pomaga w utracie wagi, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych i poprawia ogólny stan zdrowia. Ograniczając węglowodany, organizm jest zmuszony do spalania zmagazynowanego tłuszczu dla energii, co może prowadzić do zmniejszenia tkanki tłuszczowej i poprawy metabolizmu.